saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
miércoles, 18 de junio de 2014
Fase d'entrenament: "tapper"
Sessió aeròbica:
58' carrera (4x1' de 78FCmàx a 85FCmàx + 6x1' a 86FCmàx, recuperacions 4' a 73-76FCmàx)
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