viernes, 30 de septiembre de 2022

Fase de entrenamiento 0. Micro ciclo1.  Semana1.
Sesión muscular:
sóleos+cuádriceps+sentadilla
core+dorsales+tríceps+hombros
Sesión aeróbica:
58' bicicleta estática.
Máx.: 85Fcmáx Media: 64Fcmáx

jueves, 29 de septiembre de 2022

Fase de entrenamiento 0. Micro ciclo1.  Semana1.
Sesión muscular:
gemelos+cuádriceps+sentadilla+prensa
core+pectorales+bíceps
Sesión aeróbica:
58' bicicleta estática.
Máx.: 90Fcmáx Media: 67Fcmáx

S&P500.

Valoración de lo acontecido (en verde) y cambio de tendencia (en azul)

 

escenarios

15/09

19/09

27/09

 

29/09

bajistas

60

45

65

 

55

laterales

25

35

20

 

15

alcistas

15

20

15

 

30

rebote

 

 

 

 

 

precio análisis

precio cierre

3938

3909

3878

3922

3644

3665

 

3656

 

Bajista-lateral.

Los mínimos de ayer en los 3613 se produjeron con importante volumen; pero hubo mayor negociación en las velas horarias de la posterior subida, así como en la vela de mínimos de hoy (3631), ello no permite establecer un suelo claro. Las medias móviles a corto y a medio siguen apoyando la tendencia bajista, por precio. Y a largo, el panorama no es alentador; deberíamos irnos a los 3942 para recuperar esperanzas.

El VOLX, con precios de 31,51, tampoco ayuda; parece que también se está estabilizando por precio en el corto, pero por indicadores a corto y a medio, las subidas son el escenario más probable.

Los indicadores a corto, del futuro del índice, contribuyen a la sensación de que se ha formado un suelo; pero si nos vamos al medio, el pesimismo sigue predominando. No cabe decir que, a largo, con la repetidísima funesta posición señal-barra del MACD (280-117); seguimos claramente bajistas.

A pesar de cierto aumento en las probabilidades de suceso de los escenarios alcistas, nos mantenemos bajistas. Seguimos sin cerrar, pero pendientes del cierre, si rompe los 3741: cerramos las entradas a la baja de los 3938.

 

GOLD: (1660); parada momentánea en 1614; por indicadores a corto y a medio podría valer. Posible entrada alcista para atrevidos buscando la rotura de los 1668, donde se dispararía.

OIL: (88); efectivamente los 82 sirvieron de soporte; aunque estamos todavía en un lateral-bajista a medio.

 

Balance anual 2019 (en 4 meses): 4 aciertos de 5 (+388 puntos).

Balance anual 2020: 16 aciertos de 23 (+1519 puntos). Índice: +517 puntos

Balance anual 2021: 19 aciertos de 24 (entre +589 y +509 puntos). Índice: +1011 puntos

Balance primer semestre 2022: 8 aciertos de 13 (+814 atrevidos; +548 prudentes). Índice: -986

Primera fase segundo semestre 2022: +300 puntos

Segunda fase segundo semestre 2022: +121 puntos atrevidos

Tercera fase segundo semestre 2022: -30 puntos

Cuarta fase segundo semestre 2022: +37 puntos atrevidos

Quinta fase segundo semestre 2022: +114 puntos

Fase de entrenamiento 0. Micro ciclo1.  Semana1.
Sesión muscular:
sóleos+cuádriceps+sentadilla
core+dorsales+tríceps+hombros
Sesión aeróbica:
46' bicicleta estática.
Máx.: 79Fcmáx Media: 59Fcmáx
(ANTEAYER)

martes, 27 de septiembre de 2022

S&P500.

Valoración de lo acontecido (en verde) y cambio de tendencia (en azul)

 

escenarios

15/09

19/09

22/09

 

27/09

bajistas

60

45

70

 

65

laterales

25

35

20

 

20

alcistas

15

20

10

 

15

rebote

 

 

 

 

 

precio análisis

precio cierre

3938

3909

3878

3922

3779

3773

 

3644

 

Bajista.

Seis velas diarias bajistas, rompiendo los diferentes suelos que provenían del verano y de finales de 2020 (lo cerramos en 3746). Las medias móviles a corto y a medio siguen ayudando a la tendencia bajista, solo aguantaría el largo, por precio. Ya advertimos en la anterior entrada que de perder los 3688, la situación sería muy, pero que muy preocupante.

Ahora sí que se ha disparado el VOLX, hasta los 31,47, con una escalada parecida a la de este junio. La tendencia alcista a medio, sigue preocupando, con el añadido, ahora, de los demás periodos.

Por indicadores a corto y a medio, del futuro del índice, la continuidad bajista está asegurada, pero cabe remarcar que, en el corto, podría estar cerca de un precio de suelo resistente. En los indicadores a largo seguimos muy pesimistas por la posición señal-barra del MACD (280-117); remarcamos que hasta que no se acerca a cero el valor dela barra (ahora en 117) queda camino; extrapolando la progresión y si las caídas fueran uniformes nos iríamos hasta finales de año con caídas confirmando lo que dijimos a principios de 2022: año de recogidas.

En general: pesimismo. Con buenas ganancias, mantenemos las entradas a la baja de los 3938 (stop en 3731).

 

GOLD: (1629); no pudo con el suelo de los 1656; y se ha precipitado en una caída libre

OIL: (85); como auguramos: tendencia bajista; soporte a corto en los 82.

 

Balance anual 2019 (en 4 meses): 4 aciertos de 5 (+388 puntos).

Balance anual 2020: 16 aciertos de 23 (+1519 puntos). Índice: +517 puntos

Balance anual 2021: 19 aciertos de 24 (entre +589 y +509 puntos). Índice: +1011 puntos

Balance primer semestre 2022: 8 aciertos de 13 (+814 atrevidos; +548 prudentes). Índice: -986

Primera fase segundo semestre 2022: +300 puntos

Segunda fase segundo semestre 2022: +121 puntos atrevidos

Tercera fase segundo semestre 2022: -30 puntos

Cuarta fase segundo semestre 2022: +37 puntos atrevidos

Quinta fase segundo semestre 2022: +114 puntos


lunes, 26 de septiembre de 2022

COMPETICIÓN
132' bicicleta de línea.
Máx.: 92Fcmáx Media: 77Fcmáx
RESULTADO: 1r
(AYER)

sábado, 24 de septiembre de 2022

Micro ciclo tapper
Sesión muscular:
gemelos+cuádriceps+sentadilla
core+pectorales+bíceps+hombros
Sesión aeróbica:
46' bicicleta estática.
Máx.: 86Fcmáx Media: 62Fcmáx
(AYER)

jueves, 22 de septiembre de 2022

S&P500.

Valoración de lo acontecido (en verde) y cambio de tendencia (en azul)

 

escenarios

15/09

 

19/09

 

22/09

bajistas

60

 

45

 

70

laterales

25

 

35

 

20

alcistas

15

 

20

 

10

rebote

 

 

 

 

 

precio análisis

precio cierre

3938

3909

 

3878

3922

 

3779

 

Bajista.

Y rompió, ayer en concreto, los suelos especificados y se ha ido a precios de julio pasado; las medias móviles a corto siguen apuntando a la continuidad de las bajadas. En el medio, empeoramiento, que apunta a nuevos suelos.; y en el largo, estamos muy cerca de los 3688, que, de perderlos, sería muy, pero que muy preocupante.

El VOLX, a los 28,17, pero sin transmitir el mismo miedo que el indicador, sin seguir los augures por indicadores anteriores y con una tendencia alcista a corto, ya a medio, más preocupante esta última.

En los indicadores a corto y a medio, del futuro del índice, perspectivas bajistas, más preocupantes en cuanto no se ve el final. Y, esta tendencia augurada por los indicadores a largo a principios de año sigue materializándose con la posición señal-barra del MACD (281-127).

Se mantiene la tónica claramente bajista, perdidas algunas luces a medio y con unos indicadores a largo, que, proyectando, podríamos irnos aun a unos cuatro meses más de pérdidas. Con ganancias, mantenemos las entradas a la baja de los 3938 (stop en 3904).

 

GOLD: (1674); después de tocar los 1656; ya decíamos que intentaba formar suelo, y sigue haciéndolo; y podría ser consistente a corto y a medio.

OIL: (90); aguanta, pero dentro de una tendencia bajista por precio e indicadores a corto.

 

Balance anual 2019 (en 4 meses): 4 aciertos de 5 (+388 puntos).

Balance anual 2020: 16 aciertos de 23 (+1519 puntos). Índice: +517 puntos

Balance anual 2021: 19 aciertos de 24 (entre +589 y +509 puntos). Índice: +1011 puntos

Balance primer semestre 2022: 8 aciertos de 13 (+814 atrevidos; +548 prudentes). Índice: -986

Primera fase segundo semestre 2022: +300 puntos

Segunda fase segundo semestre 2022: +121 puntos atrevidos

Tercera fase segundo semestre 2022: -30 puntos

Cuarta fase segundo semestre 2022: +37 puntos atrevidos

Quinta fase segundo semestre 2022: +114 puntos

 

Microciclo tapper.
Sesión aeróbica:
85' bicicleta de línea.
Máx.: 88Fcmáx Media: 67Fcmáx

miércoles, 21 de septiembre de 2022

Micro ciclo Tapper.
Sesión muscular:
gemelos+sóleos+cuádriceps+sentadilla
core+dorsales+tríceps
Microciclo tapper.
Sesión aeróbica:
95' bicicleta estática.
Máx.: 92Fcmáx Media: 63Fcmáx
(AYER)

lunes, 19 de septiembre de 2022

S&P500.

Valoración de lo acontecido (en verde) y cambio de tendencia (en azul)

 

escenarios

30/08

 

15/09

 

19/09

bajistas

60

 

60

 

45

laterales

20

 

25

 

35

alcistas

20

 

15

 

20

rebote

70

 

 

 

 

precio análisis

precio cierre

3981

3986

 

3938

3909

 

3878

 

Bajista.

Ha seguido cayendo, con mínimos en los 3845, cercanos al suelo de los 3822, que se tocó en julio pasado; las medias móviles a corto muy por encima, irrecuperables en el muy corto. En el medio, aunque el precio sigue muy abajo, hay ciertas señales de cruce alcista en unas semanas. En el largo, es donde las perspectivas son más pesimistas.

El VOLX, en los 26,74, está recuperando el abandonado, por poco, canal anterior, con perspectivas bajistas, a corto y a medio.

En los indicadores a corto, del futuro del índice, vemos a unos estocásticos formando suelo, pero a un RSI y MACD todavía imprecisos. En los de medio también hay atisbos de parada, pero falta confirmación; y en los de largo, con posición señal-barra del MACD (282-136), desfavorable, la tendencia es claramente bajista.

Se mantiene la tónica bajista, sobre todo a corto, con algo de posibles mejoras a medio. Mantenemos las entradas a la baja de los 3938 (3960 posible stop dependiendo del volumen).

 

GOLD: (1669); intenta formar suelo, de momento todavía persiste el peligro de continuidad en las caídas anteriores.

OIL: (92); efectivamente se fue hacia los 87, concretamente paró en los 88; y ahora pude volver a irse hacia abajo en el corto.

 

Balance anual 2019 (en 4 meses): 4 aciertos de 5 (+388 puntos).

Balance anual 2020: 16 aciertos de 23 (+1519 puntos). Índice: +517 puntos

Balance anual 2021: 19 aciertos de 24 (entre +589 y +509 puntos). Índice: +1011 puntos

Balance primer semestre 2022: 8 aciertos de 13 (+814 atrevidos; +548 prudentes). Índice: -986

Primera fase segundo semestre 2022: +300 puntos

Segunda fase segundo semestre 2022: +121 puntos atrevidos

Tercera fase segundo semestre 2022: -30 puntos

Cuarta fase segundo semestre 2022: +37 puntos atrevidos

Quinta fase segundo semestre 2022: +114 puntos