sábado, 26 de agosto de 2023

Valoración de lo acontecido (en verde) y cambio de tendencia (en azul)

S&P500

escenarios

01/06

29/07

20/08

 

26/08

bajistas

25

50

50

 

65

laterales

10

10

15

 

15

alcistas

65

40

35

 

20

rebote

 

 

 

 

 

precio análisis

precio cierre

4220

4231

 

4606

 

4384

 

 

4415

 

S&P500 (4415): ayer volvió a probar el importante suelo de los 4358, resistiéndolo; si bien se encuentra por debajo de las dos líneas móviles a corto, en los 4365 se han producido entradas que parecen definir una fortaleza adicional del mencionado suelo. Los indicadores a corto todavía no indican alzas, según los de medio y si miramos al largo no serían extrañas caídas hasta los 4228. Estábamos en lateral a corto, pero a medio estaríamos en bajistas. Vigilantes, en prudentes, por si pierde el suelo para entrar a la baja: en atrevidos y confiando en pronósticos entramos en 4415 a la baja.

GOLD (1914): efectivamente, como dijimos, las caídas pararon y remontó, con, ahora, perspectivas laterales o bajistas para coger un nuevo empuje al alza.

IBEX35 (9363): los indicadores a corto auguraban rebote que podría llegar a los 9370 y llegó a los 9437 (intradía) y 9363 a cierre; buenos augurios; ahora hay mejora en los indicadores a corto, pero se mantiene el riesgo a medio. La evolución de ponderada la rotura o no, al alza, de los 9390 con fuerza.

Balance anual 2019 (en 4 meses): 4 aciertos de 5 (+388 puntos).

Balance anual 2020: 16 aciertos de 23 (+1519 puntos). Índice: +517 p.

Balance anual 2021: 19 aciertos de 24 (entre +589 y +509 puntos). Índice: +1011 p.

Balance anual 2022: 17 aciertos de 23 (entre +1242 y +1961). Índice: -924 p.

Primera de 2023: +31.

Segunda de 2023: +124 prudentes. +83 atrevidos

Tercera fase de 2023: +95 atrevidos. -1 prudentes

Cuarta fase de 2023: +112 prudentes. +132 atrevidos

Quinta fase de 2023: -7 prudentes. -39 atrevidos

Sexta fase de 2023: +181.

Séptima fase 2023: +212.

Octava fase 2023: -10 atrevidos.

Novena fase 2023: +44

Décima fase 2023: +156 atrevidos. +68 prudentes.

Fase de entrenamiento II. Micro ciclo tapper. Semana 1.
Sesión aeróbica:
120' bici de línea.
Fc máx: 73Fcmáx. Fc media: 55Fcmáx
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo tapper. Semana 1.
Sesión aeróbica:
155' bici de línea.
Fc máx: 86Fcmáx. Fc media: 62Fcmáx
(AYER)
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo tapper. Semana 1.
Sesión muscular:
cuádriceps+sentadillas+hombros
core+gemelos+pectorales+bíceps
Sesión aeróbica:
69' bici estática
Fc máx: 81Fcmáx. Fc media: 62Fcmáx
(24/08)

miércoles, 23 de agosto de 2023

Fase de entrenamiento II. Micro ciclo tapper. Semana 1.
Sesión aeróbica:
159' bici de línea.
Fc máx: 86Fcmáx. Fc media: 64Fcmáx
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo tapper. Semana 1.
Sesión aeróbica:
148' bici de línea.
Fc máx: 86Fcmáx. Fc media: 63Fcmáx
(AYER)
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo tapper. Semana 1.
Sesión muscular:
cuádriceps+sentadillas+hombros
core+gemelos+pectorales+bíceps+espalda+tríceps
Sesión aeróbica:
80' bici estática
Fc máx: 79Fcmáx. Fc media: 60Fcmáx
(21/08)

domingo, 20 de agosto de 2023

Valoración de lo acontecido (en verde) y cambio de tendencia (en azul)

S&P500

escenarios

01/06

29/07

11/08

 

20/08

bajistas

25

50

60

 

50

laterales

10

10

20

 

15

alcistas

65

40

20

 

35

rebote

 

 

60

 

 

precio análisis

precio cierre

4220

4231

 

4606

4484

4482

 

 

4384

 

S&P500 (4384): cayó, como pronosticamos, hasta el suelo de los 4358, después de cumplir, también el rebote en el corto hasta los 4507. El precio sigue estando muy por debajo de las dos líneas móviles a corto, pero ahora los indicadores ya empiezan a señalar el final de las caídas. En el medio, se ha roto el precio de la media móvil a catorce sesiones (4418) que no parece que pueda recuperar en breve. Y, en el largo, los 4227, son el precio a vigilar. Como decimos, puede estabilizarse en el corto, pero no así en el medio. A vigilar la media a medio para determinar la posible evolución según la posible fortaleza del suelo a corto de los 4358, si los pierde nueva entrada a la baja y tendencia bajista, sino: lateral. Estábamos en bajista con la entrada en 4540 (cierre del siete), en atrevidos y una vez producidos los recortes de medio, cerramos.

GOLD (1889): roto el suelo de los 1905: caídas que parece están llegando a su fin en el corto.  Salimos al perder el suelo. A medio quedan caídas.

IBEX35 (9296): se va hacia el suelo de los 9168 en el medio, aunque los indicadores a corto auguran rebote que podría llegar a los 9370.

Balance anual 2019 (en 4 meses): 4 aciertos de 5 (+388 puntos).

Balance anual 2020: 16 aciertos de 23 (+1519 puntos). Índice: +517 p.

Balance anual 2021: 19 aciertos de 24 (entre +589 y +509 puntos). Índice: +1011 p.

Balance anual 2022: 17 aciertos de 23 (entre +1242 y +1961). Índice: -924 p.

Primera de 2023: +31.

Segunda de 2023: +124 prudentes. +83 atrevidos

Tercera fase de 2023: +95 atrevidos. -1 prudentes

Cuarta fase de 2023: +112 prudentes. +132 atrevidos

Quinta fase de 2023: -7 prudentes. -39 atrevidos

Sexta fase de 2023: +181.

Séptima fase 2023: +212.

Octava fase 2023: -10 atrevidos.

Novena fase 2023: +44

Décima fase 2023: +156 atrevidos. +68 prudentes.


Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión aeróbica:
169' bici de línea.
Fc máx: 87Fcmáx. Fc media: 64Fcmáx

sábado, 19 de agosto de 2023

Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión aeróbica:
186' bici de línea.
Fc máx: 90Fcmáx. Fc media: 61Fcmáx
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión aeróbica:
168' bici de línea.
Fc máx: 88Fcmáx. Fc media: 65Fcmáx
(18/08)
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión muscular:
cuádriceps+sentadillas+hombros+zancadas
core+gemelos+pectorales+bíceps+espalda+tríceps
Sesión aeróbica:
80' bici estática
Fc máx: 85Fcmáx. Fc media: 63Fcmáx
(17/08)
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión aeróbica:
174' bici de línea.
Fc máx: 90Fcmáx. Fc media: 61Fcmáx
(16/08)

miércoles, 16 de agosto de 2023

Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión aeróbica:
153' bici de línea.
Fc máx: 88Fcmáx. Fc media: 62Fcmáx
(14/08)
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión aeróbica:
155' bici de línea.
Fc máx: 85Fcmáx. Fc media: 59Fcmáx
(13/08)
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión aeróbica:
152' bici de línea.
Fc máx: 88Fcmáx. Fc media: 65Fcmáx
(12/08)

viernes, 11 de agosto de 2023

Valoración de lo acontecido (en verde) y cambio de tendencia (en azul)

S&P500

escenarios

01/06

29/07

05/08

 

11/08

bajistas

25

50

55

 

60

laterales

10

10

20

 

20

alcistas

65

40

25

 

20

rebote

 

 

70

 

60

precio análisis

precio cierre

4220

4231

 

4606

 

4499

 

4484

 

S&P500 (4484): efectivamente, rebotó, hasta máximos en los 4560 (incluso ayer se fue otra vez a los 4544), para mantener la trayectoria bajista anunciada. Ahora el precio se encuentra por debajo de las dos líneas móviles y los indicadores mantienen la tendencia bajista como la más probable a corto.  En el medio, como dijimos, hay margen hasta los 4358 (con los nuevos movimientos los 4001 serían el precio a vigilar) para seguir en alcista y, en el largo, todavía mayor margen: 4231. El sistema sigue dando posibles rebotes en el corto. Mantenemos el lateral. Entramos en el rebote (4540 cierre del siete), en atrevidos a buscar los recortes de medio, que parecen cercanos (stop en los 4401).

GOLD (1918): seguimos por debajo de las medias móviles con el importante suelo de los 1905 muy cercano.  A corto posible repunte pero que no tendría continuidad a medio. Mantenemos entrada en los 1909 (día veintinueve de junio), con stop en los 1905.

IBEX35 (9473): oscilaciones que no marcan tendencia por precio con los indicadores ligeramente alcistas en el corto. suelo en los 9219, que no se puede descartar que vuelva a probarlo en el medio.

Balance anual 2019 (en 4 meses): 4 aciertos de 5 (+388 puntos).

Balance anual 2020: 16 aciertos de 23 (+1519 puntos). Índice: +517 p.

Balance anual 2021: 19 aciertos de 24 (entre +589 y +509 puntos). Índice: +1011 p.

Balance anual 2022: 17 aciertos de 23 (entre +1242 y +1961). Índice: -924 p.

Primera de 2023: +31.

Segunda de 2023: +124 prudentes. +83 atrevidos

Tercera fase de 2023: +95 atrevidos. -1 prudentes

Cuarta fase de 2023: +112 prudentes. +132 atrevidos

Quinta fase de 2023: -7 prudentes. -39 atrevidos

Sexta fase de 2023: +181.

Séptima fase 2023: +212.

Octava fase 2023: -10 atrevidos.

Novena fase 2023: +44


Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión aeróbica:
129' bici de línea.
Fc máx: 84Fcmáx. Fc media: 54Fcmáx

jueves, 10 de agosto de 2023

Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión muscular:
cuádriceps+sentadillas+hombros
core+gemelos+sóleos
pectorales+bíceps
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión aeróbica:
168' bici de línea.
Fc máx: 86Fcmáx. Fc media: 59Fcmáx
(09/08)
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión aeróbica:
184' bici de línea.
Fc máx: 85Fcmáx. Fc media: 61Fcmáx
(08/08)

martes, 8 de agosto de 2023

Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 1.
Sesión muscular:
cuádriceps+sentadillas+hombros
core+gemelos+espalda+tríceps
Sesión aeróbica:
80' bici estática
Fc máx: 80Fcmáx. Fc media: 58Fcmáx
(AYER)
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 1.
Sesión aeróbica:
195' bici de línea.
Fc máx: 86Fcmáx. Fc media: 64Fcmáx
(06/08)

sábado, 5 de agosto de 2023

Valoración de lo acontecido (en verde) y cambio de tendencia (en azul)

S&P500

escenarios

01/06

16/07

29/07

 

05/08

bajistas

25

20

50

 

55

laterales

10

20

10

 

20

alcistas

65

60

40

 

25

rebote

 

 

 

 

70

precio análisis

precio cierre

4220

4231

 

4539

 

4606

 

 

4499

 

S&P500 (4499): perdió los precios de las dos líneas móviles en apenas dos sesiones y ello ha propiciado caídas que, según los indicadores a corto, es probable que continúen.  En el medio, hay margen hasta los 4358 para seguir en alcista y, en el largo son los 4411 los que debemos observar. Pasamos a tendencia lateral al romper la media de catorce y ahora a bajista. Cerramos la entrada en los 4472 del pasado día once de julio al romper la media de treinta (4516). Entrada para atrevidos a buscar los recortes de medio, pero cuando se haya producido un “augurado” repunte (¿9455?) en el corto.

GOLD (1941): ligeros recortes, pero preocupantes al situar al precio por debajo de las medias móviles. Por indicadores debería repuntar a corto. Mantenemos entrada en los 1909 (día veintinueve de junio).

IBEX35 (9366): corrigió y al ser excesiva cayó por debajo de las medias móviles. Puede haber tocado suelo según indicadores a corto, pero a medio sigue habiendo tendencia bajista.

Balance anual 2019 (en 4 meses): 4 aciertos de 5 (+388 puntos).

Balance anual 2020: 16 aciertos de 23 (+1519 puntos). Índice: +517 p.

Balance anual 2021: 19 aciertos de 24 (entre +589 y +509 puntos). Índice: +1011 p.

Balance anual 2022: 17 aciertos de 23 (entre +1242 y +1961). Índice: -924 p.

Primera de 2023: +31.

Segunda de 2023: +124 prudentes. +83 atrevidos

Tercera fase de 2023: +95 atrevidos. -1 prudentes

Cuarta fase de 2023: +112 prudentes. +132 atrevidos

Quinta fase de 2023: -7 prudentes. -39 atrevidos

Sexta fase de 2023: +181.

Séptima fase 2023: +212.

Octava fase 2023: -10 atrevidos.

Novena fase 2023: +44