saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
sábado, 20 de diciembre de 2014
Fase d'entrenament II.
setmana 4.
sessió aeròbica: 59' carrera
escalfament: 12' a 62Fcmàx
trote: 38' a 75Fcmàx
retorn: 9' a 68Fcmàx
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