Fase d'entrenament I.
Microcicle 1. Setmana 2.
Sessió musculació:
esquena+bíceps+lumbars
+abductors+adductors+quàdriceps
+ bessons+glutis
Microcicle 1. Setmana 2.
Sessió musculació:
esquena+bíceps+lumbars
+abductors+adductors+quàdriceps
+ bessons+glutis
No hay comentarios:
Publicar un comentario