Fase de entrenamiento I.
Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión muscular:
sentadillas+adductores
bíceps+tríceps
pectorales+dorsales+hombros+espalda
Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión muscular:
sentadillas+adductores
bíceps+tríceps
pectorales+dorsales+hombros+espalda
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