saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
lunes, 28 de septiembre de 2020
Fase de entrenamiento I.
Micro ciclo 2. Semana 1.
Sesión muscular:
bíceps+tríceps
dorsales+espalda+pectorales+lumbares
isquios+sóleos+gemelos+sentadilla+cuádriceps
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