saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
jueves, 24 de febrero de 2022
Fase de entrenamiento I. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión muscular:
sentadillas+cuádriceps+prensa
zancadas
isquios+gemelos
Sesión aeróbica:
46' bicicleta estática.
Máx.: 85Fcmáx Media: 61Fcmáx
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