saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
lunes, 25 de julio de 2022
Fase de entrenamiento I. Micro ciclo 1. Semana 2.
Sesión muscular:
sóleos+cuádriceps+sentadilla
core+hombros
Sesión aeróbica:
81' bicicleta estática.
Máx.: 81Fcmáx Media: 62Fcmáx
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