saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
viernes, 26 de agosto de 2022
Fase de entrenamiento I. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión muscular:
gemelos+cuádriceps+sentadilla
core+pectorale+bíceps
Sesión aeróbica:
81' bicicleta estática.
Máx.: 83Fcmáx Media: 63Fcmáx
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