sábado, 9 de marzo de 2024

Fase de entrenamiento I. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión muscular:
core+sentadillas+cuádriceps
Sesión aeróbica:
115' bici estática
Fc máx: 86cmáx. Fc media: 63Fcmáx
(07/03)

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