saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
miércoles, 10 de abril de 2024
Fase de entrenamiento I. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión muscular:
core+sentadillas+cuádriceps
dorsales+bíceps+hombros
Sesión aeróbica:
104' bici estática
Fc máx: 86cmáx. Fc media: 65Fcmáx
(10/04)
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