Fase de entrenamiento 0. Micro ciclo1. Semana1

Sesión aeróbica:

94' bicicleta de línea.

Máx.: 88Fcmáx Media: 66Fcmáx

Fase de entrenamiento 0. Micro ciclo1. Semana1

Sesión aeróbica:

103' bicicleta de línea.

Máx.: 86Fcmáx Media: 64Fcmáx

Fase de entrenamiento 0. Micro ciclo1.  Semana1.

Sesión aeróbica:

86' bicicleta de línea.

Máx.: 90Fcmáx Media: 70Fcmáx

(AYER)