Fase d'entrenament II.
Sessió aeròbica: 60' bicicleta estàtica (4x15' piràmide 75-80-85-80 FCmàx)
Sessió musculació: pectorals+tríceps+abductors+glutis
Sessió aeròbica: 60' bicicleta estàtica (4x15' piràmide 75-80-85-80 FCmàx)
Sessió musculació: pectorals+tríceps+abductors+glutis
No hay comentarios:
Publicar un comentario