Fase de "tapper".
Sessió musculació: esquena+espatlles+bíceps+quàdriceps+glutis+solis
Sessió aeròbica: 20' bicileta estàtica (70FCmàx)
Sessió musculació: esquena+espatlles+bíceps+quàdriceps+glutis+solis
Sessió aeròbica: 20' bicileta estàtica (70FCmàx)
No hay comentarios:
Publicar un comentario