Fase d'entrenament II.
Sessió aeròbica:
58' carrera (11' a 67FCmàx + 2x3' a 80FCmàx + 10x3' a 88FCmàx (UAN) + recuperacions 1' a 78FCmàx)
Sessió musculació: pectorals+bíceps+quàdriceps+bessons