Fase d'entrenament I.
Sessió aeròbica: 66' carrera (10' a 65Fcmàx + 17' de 70 a 80Fcmàx + 10' a 78Fcmàx + 21' a 84Fcmàx (UAN) + 8' a 74Fcmàx)
Sessió aeròbica: 66' carrera (10' a 65Fcmàx + 17' de 70 a 80Fcmàx + 10' a 78Fcmàx + 21' a 84Fcmàx (UAN) + 8' a 74Fcmàx)
No hay comentarios:
Publicar un comentario