Fase d'entrenament 2.
setmana 2.
sessió aeròbica: 1h50'carrera de muntanya
30' de 57 a 74Fcmàx
20' entre 74-86Fcmàx
1h recuperant a 66Fcmàx
setmana 2.
sessió aeròbica: 1h50'carrera de muntanya
30' de 57 a 74Fcmàx
20' entre 74-86Fcmàx
1h recuperant a 66Fcmàx
No hay comentarios:
Publicar un comentario