Fase d'entrenament hivernal.
Microcicle 1. Setmana 2.
Sessió musculació:
espatlles+esquena +bíceps
+glutis+quàdriceps
+abductors+adductors+bessons
Microcicle 1. Setmana 2.
Sessió musculació:
espatlles+esquena +bíceps
+glutis+quàdriceps
+abductors+adductors+bessons
No hay comentarios:
Publicar un comentario