Fase d'entrenament I.
Microcicle tapper. Setmana 0.
Sessió musculació:
glutis+bessons+premsa
adductors+abductors+isquios
esquena+bíceps
Microcicle tapper. Setmana 0.
Sessió musculació:
glutis+bessons+premsa
adductors+abductors+isquios
esquena+bíceps
No hay comentarios:
Publicar un comentario