Fase de entrenamiento II.
Micro ciclo 1. Semana 2.
Sesión muscular:
adductores+abductores+isquios
glúteos+gemelos+sóleos
dorsales+tríceps
Micro ciclo 1. Semana 2.
Sesión muscular:
adductores+abductores+isquios
glúteos+gemelos+sóleos
dorsales+tríceps
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