Fase de entrenamiento II.
Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión muscular:
adductores+abductores+gemelos
glúteos+cuádriceps+sóleos+isquios
pectorales+dorsales+tríceps
Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión muscular:
adductores+abductores+gemelos
glúteos+cuádriceps+sóleos+isquios
pectorales+dorsales+tríceps
No hay comentarios:
Publicar un comentario