saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
martes, 17 de mayo de 2022
Fase de entrenamiento 0. Micro ciclo 2. Semana 1.
Sesión muscular:
sentadilla+cuádriceps+sóleos
espalda+tríceps+dorsales
Sesión aeróbica:
46' bicicleta estática.
Máx.: 87Fcmáx Media: 66Fcmáx
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