saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
viernes, 27 de mayo de 2022
Fase de entrenamiento 0. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión muscular:
sentadilla+cuádriceps+gemelos
pectorales+bíceps+core
Sesión aeróbica:
46' bicicleta estática.
Máx.: 81Fcmáx Media: 63Fcmáx
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