saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
martes, 31 de mayo de 2022
Fase de entrenamiento 0. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión muscular:
cuádricpes+sóleos+sentadillas
espalda+tríceps
Sesión aeróbica:
58' bicicleta estática.
Máx.: 79Fcmáx Media: 61Fcmáx
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