saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
martes, 25 de octubre de 2022
Fase de entrenamiento 0. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión muscular:
sóleos+cuádriceps+sentadilla
core+pectorales+bíceps
Sesión aeróbica:
69' bicicleta estática.
Máx.: 81Fcmáx Media: 64Fcmáx
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Entrada más reciente
Entrada antigua
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario