saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
sábado, 22 de octubre de 2022
Fase de entrenamiento 0. Micro ciclo 2. Semana 1.
Sesión muscular:
sóleos+cuádriceps+sentadilla
core+pectorales+bíceps
Sesión aeróbica:
58' bicicleta estática.
Máx.: 86Fcmáx Media: 66Fcmáx
(AYER)
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Entrada más reciente
Entrada antigua
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario