saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
miércoles, 28 de junio de 2023
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión muscular:
cuádriceps+sentadillas+gemelos
core+pectorales+bíceps+zancadas
Sesión aeróbica:
58' bici estática
Fc máx: 83Fcmáx. Fc media: 65Fcmáx
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Entrada más reciente
Entrada antigua
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario