saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
lunes, 26 de junio de 2023
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión muscular:
cuádriceps+sentadillas+sóleos
core+pectorales+bíceps
Sesión aeróbica:
69' bici estática
Fc máx: 86Fcmáx. Fc media: 66Fcmáx
(23/06)
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