saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
jueves, 19 de octubre de 2023
Fase de entrenamiento I Micro ciclo 1. Semana 1.
Sesión muscular
core+prensa+hombros
pectorales+bíceps
Sesión aeróbica:
141' bici de línea
Fc máx: 80Fcmáx. Fc media: 60Fcmáx
(17/10)
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