saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
sábado, 21 de octubre de 2023
Fase de entrenamiento I. Micro ciclo 1. Semana 2.
Sesión muscular
core+cuádriceps+gemelos
pectorales+bíceps
Sesión aeróbica:
69' bici estática
Fc máx: 81Fcmáx. Fc media: 60Fcmáx
(19/10)
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