saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
sábado, 28 de octubre de 2023
Fase de entrenamiento I. Micro ciclo 1. Semana 3.
Sesión muscular
core+cuádriceps
dorales+tríceps
Sesión aeróbica:
92' bici estática
Fc máx: 79Fcmáx. Fc media: 58Fcmáx
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