saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
miércoles, 15 de noviembre de 2023
Fase de entrenamiento I. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión muscular
core
dorsales+tríceps+hombros
Sesión aeróbica:
151' bici estática
Fc máx: 89Fcmáx. Fc media: 68Fcmáx
(AYER)
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