saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
martes, 20 de febrero de 2024
Fase de entrenamiento I. Micro ciclo 1. Semana 3.
Sesión muscular:
core+sentadillas+cuádriceps
dorsales+tríceps
Sesión aeróbica:
141' bici de línea
Fc máx: 79cmáx. Fc media: 62Fcmáx
(20/02)
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