saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
miércoles, 17 de abril de 2024
Fase de entrenamiento I. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión muscular:
core+cuádriceps+isquios
pectorales+tríceps
Sesión aeróbica:
155' bici de línea
Fc máx: 88cmáx. Fc media: 65Fcmáx
(16/04)
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