saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
miércoles, 29 de mayo de 2024
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 1. Semana 1.
Sesión muscular:
core+cuádriceps
dorsales+bíceps+hombros
Sesión aeróbica:
152' bici de línea
Fc máx: 90cmáx. Fc media: 65Fcmáx
(28/05)
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