saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
miércoles, 26 de junio de 2024
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión muscular:
core+cuádriceps+sentadillas
espalda+bíceps+hombros
Sesión aeróbica:
46' bici estática
Fc máx: 75cmáx. Fc media: 56Fcmáx
(25/06)
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