saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
miércoles, 12 de junio de 2024
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 1. Semana 3.
Sesión muscular:
core+sentadillas+cuádriceps
dorsales+bíceps
Sesión aeróbica:
83' bici estática
Fc máx: 85cmáx. Fc media: 65Fcmáx
(12/06)
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