saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
domingo, 30 de junio de 2024
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 2.
Sesión muscular:
core+cuádriceps+sentadillas
pectorales+tríceps
Sesión aeróbica:
69' bici estática
Fc máx: 88cmáx. Fc media: 64Fcmáx
(27/06)
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