saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
miércoles, 5 de junio de 2024
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 1. Semana 1.
Sesión muscular:
core+cuádriceps+abductores
dorsales+hombros
Sesión aeróbica:
139' bici de línea
Fc máx: 91cmáx. Fc media: 68Fcmáx
(04/06)
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