saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
viernes, 26 de julio de 2024
Fase de entrenamiento I. Micro ciclo 1. Semana 2.
Sesión muscular:
core+cuádriceps+gemelos
pectorales+tríceps
Sesión aeróbica:
80' bici estática
Fc máx: 81cmáx. Fc media: 58Fcmáx
(25/07)
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