Fase d'entrenament II.
Setmana 2.
Sessió aeròbica doble: 119' bicicleta de muntanya + 74' bicicleta de muntanya
entre 40-88Fcmàx i 40-82Fcmàx
mitjanes: 60Fcmàx i 54Fcmàx
Setmana 2.
Sessió aeròbica doble: 119' bicicleta de muntanya + 74' bicicleta de muntanya
entre 40-88Fcmàx i 40-82Fcmàx
mitjanes: 60Fcmàx i 54Fcmàx
No hay comentarios:
Publicar un comentario