saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
jueves, 23 de marzo de 2023
Fase de entrenamiento invernal. Micro ciclo tapper. Semana 3.
Sesión muscular:
cuádriceps+sentadillas+zancadas
core+pectorales+bíceps
Sesión aeróbica:
69' bici estática
Fc máx: 86Fcmáx. Fc media: 64Fcmáx
(AYER)
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Entrada más reciente
Entrada antigua
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario