saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
sábado, 14 de octubre de 2023
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 3.
Sesión muscular
core+sentadillas+cuádriceps+sóleos
pectorales+bíceps
Sesión aeróbica:
69' bici estática
Fc máx: 82Fcmáx. Fc media: 60Fcmáx
(11/10)
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