saluticalés
Entrenamientos y pronósticos
miércoles, 19 de junio de 2024
Fase de entrenamiento II. Micro ciclo 2. Semana 1.
Sesión muscular:
core+sentadillas+cuádriceps
dorsales+bíceps+hombros
Sesión aeróbica:
93' bici de línea
Fc máx: 89cmáx. Fc media: 63Fcmáx
(19/06)
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